🧑💼 Wsparcie psychologiczne
Przypominamy, że studenci mogą korzystać ze wsparcia psychologicznego.
-
Studia to nie tylko czas zdobywania wiedzy i rozwijania pasji, ale również okres wielu zmian, wyzwań i nowych doświadczeń. Jeśli zmagasz się z trudnościami, odczuwasz stres, niepokój lub potrzebujesz rozmowy, możesz skorzystać z konsultacji psychologicznych. To przestrzeń, w której możesz swobodnie porozmawiać o swoich trudnościach, otrzymać wsparcie i wspólnie poszukać możliwych rozwiązań.
-
Zapraszamy do kontaktu z psychologiem, gdy:
-
odczuwasz nadmierny stres, napięcie lub niepokój
-
doświadczasz trudności emocjonalnych lub obniżonego nastroju
-
masz problemy z motywacją, koncentracją lub organizacją codziennych obowiązków
-
trudno Ci odnaleźć się w nowej sytuacji życiowej lub akademickiej
-
doświadczasz trudności w relacjach z innymi ludźmi
-
przeżywasz kryzys lub trudne wydarzenia i potrzebujesz wsparcia
-
chcesz lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby
-
potrzebujesz rozmowy z kimś, kto wysłucha Cię bez oceniania
-
Psycholog może Ci pomóc poprzez:
-
indywidualne konsultacje psychologiczne – rozmowę o trudnościach, emocjach i aktualnej sytuacji życiowej
-
wsparcie w radzeniu sobie ze stresem – poznawanie sposobów obniżania napięcia i radzenia sobie z presją
-
wzmacnianie dobrostanu psychicznego – rozwijanie umiejętności dbania o siebie i swoje potrzeby
-
wsparcie w sytuacjach kryzysowych – pomoc w odnalezieniu się w trudnych doświadczeniach i poszukiwaniu możliwych rozwiązań
-
rozwijanie umiejętności interpersonalnych – lepsze rozumienie emocji, potrzeb i budowanie satysfakcjonujących relacji
-
wzmacnianie poczucia własnej wartości – odkrywanie własnych zasobów, mocnych stron i budowanie pewności siebie
-
Nie czekaj, aż trudności staną się przytłaczające. Skorzystaj ze wsparcia psychologa – zadbaj o siebie i swoje zdrowie psychiczne!
